Talleres de Estimulación Cognitiva para el Adulto Mayor en Torrijo de la Cañada.

Intentando buscar soluciones a la realidad de nuestros ancianos en el mundo rural es que surgió la idea de crear talleres de activación y estimulación de las capacidades cognitivas dirigido a los adultos mayores residentes en Torrijo de la Cañada.

Impartir estos talleres en el entorno rural permitirá llevar hasta los mayores la posibilidad de entrenar funciones cognitivas que la falta de actividades y estímulos típicos de estos entornos no permiten desarrollar. Estos estímulos son particularmente valiosos para  la prevención de demencias seniles así como fomentar estilos de vida saludables y una mejor calidad de vida para mejorar la calidad de vida de este sector de la población.

Para la estimulación cognitiva se emplean novedosos y atractivos ejercicios, diseñados para cada sesión. Los  objetivos serán adaptados a la temática propuesta, siendo los temas a tratar cuestiones de gran interés para la población hacia las que va dirigida.

Objetivos de los Talleres:

  • Evaluar, estimular y potenciar funciones cognitivas.
  • Insistir en la importancia de un envejecimiento sano y activo.
  • Promover formas de vida saludables que contribuyen a una mejor calidad de vida y bienestar en estas edades.
  • Facilitar un espacio adecuado para el intercambio de experiencias entre los mayores de cada localidad.
  • Generar ambientes y tareas que potencien la autoestima y estados de ánimo positivos.

El programa está dirigido fundamentalmente, a personas con más de 60 años, pero puede ser beneficioso a personas de menor edad. En cuanto al  nivel socio-cultural y educativo, resultan imprescindibles ciertas habilidades como lectura, escritura y la realización de cálculos sencillos.  Asimismo, es importante tomar en cuenta las limitaciones sensoriales de los participantes que puedan interferir en la realización de los ejercicios.

Temario propuesto:

  • Entrenamiento mental y prevención del envejecimiento cerebral.
  • Procesos a entrenar: Atención, Memoria, Pensamiento abstracto, Concentración y Creatividad
  • Nutrición saludable.
  • Ejercicios físicos.
  • Cuidado personal e higiene.
  • Haciendo números.
  • Bienestar psicológico.
  • Solución de problemas y manejo del stress.
  • Relaciones humanas (familia e hijos).
  • Siendo creativos.

Ya vamos por la segunda edición y los resultados han sido excelentes, espero poder impartir estos talleres a todos los ancianos de los pueblos de la Comarca. Nuestro territorio necesita de proyectos que promuevan e impulsen políticas sociales y de salud, asumiendo así la filosofía del Movimiento Mundial Pro Envejecimiento Activo de la Organización Mundial de la Salud.

Talleres de Estimulación Cognitiva en Torrijo de la Cañada

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